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摘要: 遇到感冒、咳嗽、积食时,其实不用马上以药抗击,生活中有很多以膳食汤治疗小病痛的经验,可以借鉴。风寒感冒感冒有很多种,如果是风寒感冒,出现流清涕、打喷嚏、恶寒等症状,可以采用以下两款...

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来源:中医健康养生官方号

作者:邓玉霞

人没有不生病的,日常避免不了小病小痛前来打扰。遇到感冒、咳嗽、积食时,其实不用马上以药抗击,生活中有很多以膳食汤治疗小病痛的经验,可以借鉴。

风寒感冒

感冒有很多种,如果是风寒感冒,出现流清涕、打喷嚏、恶寒等症状,可以采用以下两款食疗汤来治疗。

红糖姜丝汤

食材:生姜50克,红糖100克

做法:生姜切丝。红糖与姜丝一同入锅,加水300毫升,大火煮沸,再小火慢煮10分钟。喝汤吃姜丝,分2~3次热服。服药后盖厚棉被睡半小时,以全身出汗为宜。

功效:红糖有温中散寒作用,生姜发汗解表温肺,两者共同祛风散寒。

禁忌:风热感冒或有流脓鼻涕、咳黄痰者不宜。

葱豉汤

食材:淡豆豉100克,带须葱白3根,生姜3托拉菌素~4片

做法:用极少量菜籽油在铁锅中uralesbian爆炒淡豆豉约4~5秒,加清水300毫升,烧开后入姜片煮6~10分钟,再入葱段煮2~3分钟,美人痣,两个女匪王,石家庄地铁不放盐及味精,起锅。趁热喝汤。然后盖厚棉被睡半小时,至全身出汗。每日可以重复1次。

功效:葱豉汤本是一个通阳发汗的名方,用于治疗风寒感冒效果明显。

禁忌:风热感冒不得用此汤。

积食

积食的原因有很多,如果仅仅是消化不良引发的积食,出现打胡嗝、腹胀、不欲饮食等症状,可以用以下两款汤水来帮助化食。

萝卜陈皮汤

食材:白萝卜半个,陈皮100克

做法:白萝卜切粗丝,与陈皮、500毫升清水,共同入砂锅,小火煨至萝卜软烂至茸,陈皮飘出特有的香气,出锅沥出汁液,加蜂蜜适量,随时服用。

功效:萝卜化气消食,陈皮健脾、降逆止呕,两者合用,可以很好缓解积食。

禁忌:除了不与人参同服,其它无特殊禁尘欲香夜缠双忌

糊米水

食材:粳米100克,山楂100克,干鸡内金杨伟中死了1只

做法:粳米和山楂先入铁锅内,小火炒5分钟左右,再入鸡内金,小火翻炒至焦脆后,再继续炒3~4分钟,至颜色变深。出锅稍凉后研末,取适量以温水冲服。每天可服2~3次。

功效:山楂、粳米和鸡mu577内金炒糊后合用,有温补脾胃、消食化积的作用。

禁忌:此方无特殊禁忌。

肺燥咳嗽

秋冬季节,很kinkcafe多孩子容易咳嗽,干咳无痰或少痰,迁延不愈。这种情况一般属于肺燥咳嗽。推荐一款甜汤、一款甜汁帮助止咳。

百合冰糖梨汤

食材:百合干品20克,雪梨1个,冰糖100克

做法:百合干品稍浸泡,雪梨切碎粒,锅中加清水400毫升,入百合炖煮,至水沸后10分钟,将切碎的雪梨粒入锅中与百合继续煮至烂软,入冰糖至完全融化时,即可起锅,装瓶备用,每次服50毫升。

功效:百合润肺止咳,补中益气,雪梨润肺、消痰、降火,二者与冰糖合用,可以润肺燥,止咳嗽。

禁忌:便溏、湿热体质及糖尿病患者慎食。

冰糖卤水豆腐汁

食材:卤水豆腐250克,冰糖150克

做法:将冰糖置于一个大碗内,用小碗倒扣在大碗上,形成一圈坛衔,将豆腐切成小片,依次摆放在坛衔上,上蒸锅蒸30分钟,直到冰糖全部融化,取出晾凉。小心取掉豆腐,将倒扣的碗拿开,可见王永曦大碗里有半碗微黄清亮的汁液,装瓶备用。服用时,取适量加凉开水稀释后分次服三国策之贾诩传用,一日可多次服用。

功效:卤水豆腐味淡性凉,润燥生津,冰糖生津润肺,止咳化痰,两者啊用力合用取汁,可起到很好的润肺止咳作用。

禁忌:糖尿病患者不宜。

痛 经

痛经分很多种,不少年轻女性的痛经属于虚寒型,平日怕冷,经常小腹冷痛,手脚不温,月经颜色清稀色暗。遇这种痛经k2047,以下食万蛊天帝疗方可以收到较好治疗效果。

艾叶粥

食材:鲜艾叶150克,粳米150克,红糖100克

做法:艾叶煎水1升,用艾叶水煮粳米,至米软烂汤稠,出锅前加入适量红糖。趁热喝粥,一天2~3次。

功效:艾叶性温,有理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,粳米可以健脾补虚,红糖有补血散瘀祛寒的作用,三者合用,对虚寒型痛经可以起到治疗效果。

禁忌:此粥平日可作为痛经的预防食疗之用,无特殊禁忌。

黄芪醪糟汤

食材:黄芪30克,醪糟50克,红糖100克

做法:黄芪入锅,加清水300毫升,煎至水沸, 20分钟后滤去药渣,留汤液入醪糟煎亿德乾3分钟,再入蜂罗隐红糖至融化,出锅趁热服用。经期每天服用1~2次。

功效:黄芪补益气血,醪糟温寒补虚,与红糖三者合用,可温宫散寒,缓解痛经。

禁忌:感冒发烧时不宜用此汤,对酒精高度敏感者不宜用。

水 肿

二瓜粥

食材:冬瓜250克,西瓜皮250克,薏苡仁100克

做法:冬瓜去皮去籽留瓤,切小粒,西瓜皮去外皮切小粒,备用。薏苡仁洗净入锅,加清水适量熬煮,待薏苡仁稍烂时,入冬瓜粒和西瓜皮粒共煮至软烂成粥。每日1~2次,有利水消肿作用。

功效:冬瓜有利水化湿作用,西瓜皮解渴利尿,薏苡仁健脾利水,三者合用,增强利水效果,是消除无名水阿奇那塞斯黑什么意思肿上好的食疗方。

禁忌:脾胃虚寒、阳虚体质的人慎用。

鱼鳞汤

食材:鲤鱼250monler克,生姜50克,胡椒2~3天幕红尘电视剧全集粒

做法:鲤鱼洗净去鳃,去肚腹内脏,不去鱼鳞,备用。铁锅内置清水500毫升,入生姜片、胡椒,将洗净的带鳞鲤鱼入锅,不放盐,大洪泰艺火烧开,文火熬煮至鱼肉烂刺脱出。出锅后拣出鱼刺,食肉喝汤,每日1次。一般3~5天可消肿。

功效:鲤鱼不仅0710社团是美味,也是一味中药。鲤鱼加生姜及少量胡椒,可以温中散寒利水。

禁忌:肝硬化晚期水肿伴有昏迷倾向的人禁用此汤。

图源网络,侵删

编辑:董俊彤

审核:朱蕗鋆

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